心理健康是成长路上的基石，更是逐梦途中的底气。为了帮助学生科学认识心理健康，提升心理调适能力，物理学院于9月3日下午在图书馆报告厅举行了大学生心理健康教育讲座，讲座邀请bat365平台官网大学生心理健康教育中心教师孔仪然老师主讲，2025级全体同学参加。
讲座伊始，孔仪然老师通过几个小游戏，缓解了沉闷紧张的现场氛围，调动起同学们的兴趣，由此引出本次讲座的主题——如何正确认识“心理健康”？接着，她讲述了同学们感到不快乐的常见原因与可能面临的问题，引发强烈共鸣。
讲座中，孔老师从“情绪”“状态”及“行动”三个方面分享应对方法，既从心理学理论层面解析了心理状态的形成机制，又结合校园生活实例，助力大家掌握自我关怀的技巧。
讲座最后，孔老师详细说明了心理健康教育中心的开放时间及预约渠道，鼓励同学们积极利用校内资源，在需要时及时寻求专业支持。
讲座的落幕，亦是关注心理健康的新开始。本次讲座不仅为新生带来了一系列实用的心理调试方法，也有效提升了大家对研究生阶段心理健康问题的关注与重视，愿同学们能将所学化为所用，从容疏导焦虑、勇敢战胜困难。
（供稿单位：物理学院 初审：朱烁 复审：陈立泰 终审：韩强）
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