冷空气强势来袭，气温“断崖式”下跌。出门务必裹紧衣物，保暖刻不容缓。

重点护住颈、腰、脚三大部位，围巾、暖鞋赶紧安排。别为风度忽略温度，避免着凉。

多喝热水或姜糖水驱寒，搭配热粥、热汤补充热量。适当活动，让身体保持暖意。

温差大易感冒，记得勤通风、勤洗手。愿你做好防护，温暖度过降温期。

（供稿单位：历史文化学院 初审：朱烁 复审：陈立泰 终审：韩强）