为帮助研究生同学在独处时光中摆脱内耗、汲取心灵力量，11月19日下午，学院于11910教室顺利开展“告别独处内耗，让一个人的时光成为心理养分”心理健康主题活动。25级研究生各专业代表积极参与，活动由常明同学主持。

活动从双人默契互动环节拉开序幕，通过“你比我猜”形式，还原学业生活中的常见场景，同学们在轻松氛围中迅速破冰。接着进入分享与讨论环节，大家围绕独处经历展开交流，探讨适合不同状态的放松方式。最后的“实用妙招投票”将现场气氛推向高潮，同学们共同选出最受欢迎、切实可行的独处方法。

本次活动不仅为25级研究生搭建了交流平台，也提供了应对独处内耗的实用策略，引导同学们认识到独处并非“孤独的负担”，而是自我沉淀、明确目标的重要契机。与会同学们纷纷表示会以此次活动为契机，善用独处时光，远离精神内耗，在学术与成长的道路上稳步前行，真正让独处成为滋养心灵的“养分源泉”。

（初审：赵天琪 复审：胡 晶 终审：刘天浩）